EL AJEDREZ

¿Que es el ajedrez?


El ajedrez ha sido definido de muchas y diferentes formas: ¿es un juego?, ¿es una ciencia?, ¿es un deporte?, ¿es una estrategia?, ¿es una técnica educativa actitudinal, conceptual y procedimental?, ¿es un modo de ver la vida y la guerra?, ¿es una actividad puramente intelectual?, ¿es un ejercicio de razonamiento y concentración?  ¿O es todas esas cosas juntas?.

Es un juego de mesa y de mucho ingenio para dos jugadores, el cual utiliza un tablero compuesto por un cuadrado de 64 casillas(8 filas y 8 columnas) de colores alternados, normalmente blanco y negro.  Cada jugador al inicio de juego cuenta con 16 piezas moviles: 1 rey, 1 reina, 2 torres, 2 alfiles, 2 caballos y 8 peones. El juego concluye cuando uno de los Reyes es vencido, en la terminología ajedrecística, cuando está en Jaque Mate.

¿Cual es el proposito del juego? 

El objetivo del juego es capturar al rey del otro jugador. Una vez que el rey sea atacado y no pueda escapar de esa captura, se dice que es un Jaque Mate y el juego finaliza.

El tablero

El Ajedrez se practica en un tablero cuadrado de 64 casillas ordenadas en una cuadrícula de 8x8 con dos colores alternados. La mitad de las casillas son de color claro y se les llama casillas 'blancas' o casillas 'claras'. La otra mitad se componen de color oscuro y se les nombra casillas 'negras' o casillas 'oscuras'.

El tablero deberá siempre ser colocado de tal manera que la casilla a la derecha de la hilera más cercana de un jugador sea 'blanca' o 'clara'

Las ocho columnas verticales de casillas se llaman 'Filas', cada una con ocho casillas. Las ocho lineas horizontales de casillas se llaman 'Hileras', cada una con ocho casillas. Las casillas diagonales a través de tablero se llaman 'Diagonales' siendo todas esas casillas de un mismo color.

Las piezas o fichas

Al comienzo de una partida, cada jugador cuenta con 16 piezas. A las Reinas y Torres se les llama a veces piezas mayores. A los Alfiles y Caballos se les llama piezas menores. El resto de las piezas se llaman Peones.

Se debe de asegurar de tener la posición correcta de las piezas de Ajedrez en el tablero al inicio de una partida.
Recordemos que la Reina blanca deberá estar siempre colocada en una casilla blanca y la Reina negra en una casilla negra.
 
Las Piezas:
  • El peón: El peón solo puede mover en una dirección: "adelante". En la primera fase del movimiento, los peones tienen opción de avanzar una o dos casillas, pero en las siguientes movidas, solo le es permitido avanzar una casilla. Es la única pieza que puede capturar en dirección distinta a la de su movimiento.
 
  • La Torre: La torre puede moverse verticalmente (en fila) u horizontalmente (en columna). No puede moverse en diagonal. Solo mueve en una dirección cada vez. No puede desplazarse o saltar por encima de otras piezas. La torre captura, como las demás piezas, ocupando la casilla de la pieza capturada.
  • El Alfil: El alfil puede moverse y capturar diagonalmente. A diferencia de la Reina y la Torre, no puede moverse ni en filas ni en columnas. En sus movimientos, tiene las mismas limitaciones que la Reina y la Torre, es decir, puede ser bloqueado por piezas propias o contrarias, pudiendo capturar estas últimas.
  • El Caballo: El caballo se caracteriza por actuar de un modo distinto al de las demás piezas. Puede saltar sobre ellas, ya sean del bando propio o del contrario. Mueve con la combinación de una o dos casillas:    Una casilla hacia arriba o hacia abajo y después dos a la derecha o a la izquierda  Una casilla hacia la derecha o a la izquierda y dos para arriba o para abajo. 
  • La Reina: La Reina, o "Dama", puede moverse en las columnas, filas o diagonalmente. Puede hacerlo a todo lo largo de las líneas de que disponga y está solo sujeta a las piezas que bloquean su camino, tanto amigas como hostiles, aunque estas últimas podrán ser capturadas por ella.

  • El rey: El Rey se mueve en cualquier dirección, una casilla cada vez. es decir que puede moverse a cualquiera de las casillas contigua a la que ocupe, siempre que no haya en ella una pieza propia.
 
 

 

HABITOS QUE DAÑAN TU CEREBRO Y TU SALUD

Hace poco recibí un correo electrónico con información sobre algunos hábitos que dañan el cerebro y deterioran la salud, me pareció un documento muy acertado y decidí compartirlo con ustedes. Espero sea de gran ayuda y les sirva para tomar conciencia sobre la adquisición de hábitos higiénicos.

Haciendo CLICK sobre la imagen, accedes al documento.

FICHA MEDICA PARA LA EDUCACIÓN FÍSICA

No olviden que es muy  importante diligenciar esta ficha, pues, ella le brinda información a los docentes del área y ayudará a evitar y a prevenir lesiones durante la practica de la clase de Educación Física. Recuerden que es de carácter obligatoria y que el no presentarla en la posterior clase, le impedirá participar de las actividades programadas. 

DESCARGUE LA FICHA DANDO CLICK EN EL DIBUJO

 FICHA MEDICA

REFLEXION DE BIENVENIDA

LA FÁBULA DEL PUERCO ESPÍN
 
Durante la edad de hielo, muchos animales murieron a causa del frio.

  Los puercoespín dándose cuenta de la situación, decidieron unirse en grupos. De esa manera se abrigarían y protegerían entre sí, pero las espinas de cada uno herían a los compañeros más cercanos, los que justo ofrecían más calor. Por lo tanto decidieron alejarse unos de otros y empezaron a morir congelados.
Así que tuvieron que hacer una elección, o aceptaban las espinas de sus compañeros o desaparecían de la Tierra. Con sabiduría, decidieron volver a estar juntos. De esa forma aprendieron a convivir con las pequeñas heridas que la relación con una persona muy cercana puede ocasionar, ya que lo más importante es el calor del otro.


De esa forma pudieron sobrevivir.

Moraleja:
La mejor relación no es aquella que une a personas perfectas, sino aquella en que cada individuo a prenda a vivir con los defectos de los demás y a admirar sus cualidades.

El Baloncesto: Grados 6o, 7o y 8o

¿Qué es el Baloncesto?

Baloncesto o Básquetbol, es un deporte de equipo, jugado normalmente en pista cubierta, en el que dos conjuntos, de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos (o canastas) lanzando una pelota, de forma que descienda a través de unos aros del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesto y suspendido por encima de sus cabezas en cada extremo de la cancha. Debido a su dinamismo, espectacularidad y a la frecuencia de acciones anotadoras, es uno de los deportes con mayor número de espectadores y participantes en el mundo.

Origen e Historia del Baloncesto:
  • FECHA DE NACIMIENTO: 17 de Diciembre de 1891.
  • LUGAR: Springfield (Massachusetts - Estados Unidos).
  • SU INVENTOR: El sacerdote y profesor de cultura física Canadiense James Naismith. (6 de noviembre  de 1861 - 28 de noviembre de 1939)
Los Hechos:

Ocasionado por los largos inviernos que sufría Springfield, y con la urgencia de que sus alumnos se mantuvieran entretenidos y en buenas condiciones físicas, James consideró crear un nuevo juego que se pudiera jugar bajo techo y en espacios reducidos.
Así fue como poco a poco y después de varios ensayos, al fin James crea el deporte conocido como Basketball: basket (cesta o canasta) y ball (balón), las canastas fueron de mimbre, de allí el nombre y cada vez que la pelota (Balón de Futbol)  era encestada, alguien debía subirse a una escalera para recuperarla. Inicialmente se jugo con dos equipos de 9 jugadores cada uno, pues Naismith tenía 18 alumnos a su cargo. 



Antecedentes Historicos:

Se cree que  hace ya 3500 años antes de Cristo era practicado por los mayas un deporte, el cual, utilizaba una bola maciza de caucho, a la que se debía golpear fundamentalmente con muslos y caderas.  Se le denominaba tlachtli  en lengua nahuatl, pok-a-pok en maya y taladzi en zapoteca. No representaba únicamente el descanso, el esparcimiento y la recreación; tampoco se trataba de una simple competición atlética, era más bien un ritual, que pretendía rendir homenaje a sus divinidades. En él, los perdedores eran decapitados. Una de las mejores construcciones de este tipo de estadios, se encuentra en Chichen Itzá.

El Campo de Juego:



Fundamentos Técnicos:
 




Las acciones técnicas fundamentales que un jugador de baloncesto debe dominar son:

El Bote o Drible:

Características generales del bote:
  • La mano debe estar abierta, con los dedos separados, para que la superficie de contacto con el balón sea lo más grande posible.
  • Muñeca suelta: no debe estar rígida a la hora de botar (no golpear el balón sino acompañarlo)
  • Contacto con el balón: dedos y primera parte de la palma (no la palma entera)
  •  No debemos mirar al balón cuando botamos, debemos mirar a los compañeros para ver la situación de Juego, así mismo también evitaremos que un adversario nos quite el balón.
Clases de Bote o Drible:
  • Bote de Velocidad: se emplea para avanzar rápidamente sobre el campo cuando no tenemos un defensor que nos pueda arrebatar el balón. El bote es alto y el balón se lanzará hacia adelante para poder correr tras el. Siempre tendremos la vista hacía frente.

  • Bote de Protección: se emplea cuando tenemos un defensor cerca. El bote es bajo y lo utilizamos cuando tenemos un defensor cerca. Se realiza de espaldas o de lado al defensor, protegiendo el balón con nuestro cuerpo. Se usa la mano libre para proteger el balón.
  • Cambio de ritmo en dribling: es una manera efectiva de librarnos de nuestro defensor. A partir del bote de velocidad, nos paramos pasando a bote de protección. Cuando nuestro defensor se pare arracancamos a toda velocidad superandolo.
Corremos en un contrataque(1), nos encontramos con un defensor que intenta parar nuestra carrera, paramos(2) y cuando vemos que el se queda inmovil salimos a toda velocidad(3) hacia la canasta.
El Pase:

    Es un recurso utilizado para mover el balón por todo el terreno sin necesidad de botarlo, también es la forma más rápida de progresar el balón. Por tanto un pase debe ser preciso y tenso, debe llegar donde queremos y en el momento que decidamos, además no debe ser previsto por nuestros atacantes.


GIMNASIA BASICA: GRADOS 6°, 7° Y 8°

LA VOLTERETA O ROLLO HACIA ATRAS

Para comenzar es muy importante realizar un buen calentamiento.






  • Se parte desde la posición de pie o desde la posición de cunclillas.







  •  Llevar el cuerpo hacia atras totalmente agrupado (con las piernas flexionadas).
     






  • Apoyar las manos en el suelo con los dedos abiertos por encima de los hombros.
  • La cabeza debe ir recogida contra el pecho.







  • Llevar las caderas hacia arriba y hacia atras por encima de la cabeza.
  • Llevar las rodillas a la nariz.
  • Sin quitar las manos, tu cuerpo empieza a rodar sobre la colchoneta.







  • Empujar con las manos para que la cabeza apenas toque la colchoneta.



  • Finalizas adoptando la posición inicial (de Pie o cunclillas).







"Bueno mis queridos estudiantes a practicar se dijo".

GIMNASIA BASICA - GRADOS 6, 7 Y 8



LA VOLTERETA O ROLLO ADELANTE

Para comenzar es muy importante realizar un buen calentamiento.  ¡Sobre todo de cuello y espalda!





  • Partiendo desde la posición de  "Cuclillas"
  • Lleva el cuerpo hacia delante totalmente agrupado( con las piernas flexionadas).
  • Apoya las manos en el suelo con los dedos abiertos.
  • La cabeza debe ir recogida contra el pecho.





  • Eleva las caderas hacia arriba y hacia delante.

  • Extiende levemente las piernas.







  • Sin quitar las manos, tu cuerpo empieza a rodar sobre la colchoneta.



  • Mantente agrupado completamente.





 
  • Sigues rodando apoyado en toda la espalda.



  • Ya puedes quitar las manos del suelo,pues estás apoyado en tu espalda 



 

  • Con el impulso del giro tienes que ponerte de pie.



  • Para ello no debes apoyar las manos en el suelo, y seguir agrupado.










  • ¡Y ya está!
  • Otra vez como empezaste.
  • Ahora debes practicar.






 
 
 
RECUERDA:
 
Seguir los consejos del profesor, para evitar lesiones o accidentes.

Tienes que realizar los ejercicios poco a poco.

No has de intentar hacer aquello que no sea posible o no se le indique.

Con tu trabajo y la ayuda de tu profesor podrás hacer todo.

CONCEPTOS BASICOS DE ACROSPORT - GRADO 9

En este tema conoceremos y practicaremos un deporte muy completo. Con él desarrollaremos nuestra agilidad, equilibrio, coordinación general, flexibilidad y también trabajaremos la fuerza.


Al finalizar el tema deberás saber:

• Qué es la acrogimnasia o Acrosport y los elementos que la componen.

• Las presas y los roles en el acrosport.

• Las normas de seguridad básicas que debemos tener en cuenta a la hora de realizar las figuras de acrogimnasia.

Haz CLICK sobre la imagen para conocer más sobre el Acrosport:
 

ADMINISTRACION DEPORTIVA GRADOS 10

Haciendo CLICK sobre la imagen accedes al texto sobre administración y organización deportiva.

EL UNIFORME DE EDUCACIÓN FÍSICA

Articulo 63 del Manual de Convivencia:

El uniforme es un Símbolo de la Institución que imprime carácter y pertenencia y se debe portar estrictamente, con dignidad y respeto, por tanto los estudiantes asistirán a clases con vestuario según modelo:

UNIFORME DE PRESENTACIÓN:


UNIFORME PARA EL TRABAJO PRÁCTICO:


Parágrafo:

En cuanto al uso del uniforme se deberá tener en cuenta:
  1. Todas las prendas del uniforme deben coincidir con los respectivos modelos que presenta la Institución.
  2. Los estudiantes deben presentarse al plantel con el uniforme completo y limpio.
  3. El uniforme de Educación Física se debe portar únicamente según el horario correspondiente para cada curso.
  4. Por ningún motivo se puede usar combinaciones, como tampoco usar prendas diferentes al uniforme.
  5. No adornar el uniforme con joyas, ni con aderezos de naturaleza alguna.
  6. Cada prenda del uniforme debe estar marcada en forma legible.

EL CUERPO Y SUS PARTES (Grado 6°)





CONVOCATORIA A CONFORMAR LAS SELECCIONES DEL COLEGIO

Para los estudiantes que gustan del deporte, en el transcurso de la semana se estarán recibiendo inscripciones para preseleccionar y luego seleccionar los estudiantes que participaran y representarán a la Institución en los juegos intercolegiados de este año. La selección de jugadores se realizará mediante la presentación de un test físico y de habilidades específicas de cada uno de los deportes en los cuales se va a participar.

Los deportes a participar este año son:

BALONCESTO
FUTBOL DE SALON
ATLETISMO
FUTBOL
AJEDREZ

Las categorias seleccionadas seran la infantil (menores de 14 años) y la junior (menores de 16)
Las inscripciones las pueden hacer con el monitor del área de Educación Física de cada salón y/o con el docente Lic. Jairo A Sandoval

TEST DE APTITUD FISICA



Las siguientes son las pruebas que se van a aplicar este año en el área, las cuales brindaran importante información sobre la condición física de cada uno de los estudiantes de la Básica Secundaria y Media (6° a 11°) de la Institución Educativa Tecnica Medalla Milagrosa. No olviden que cuando corresponda la clase en la cual se van a aplicar, hay que  hidratar y calentar muy bien. Ademas de portar completa y correctamente el uniforme de Educación Física.

Haciendo CLICK en la siguiente imagen, podrán descargar en fomato PDF,  la planilla donde se anotaran los resultados de cada una de las pruebas:


Por favor imprimirla y llevarla a clase para ser diligenciada.


FRASES CELEBRES PARA INICIAR POSITIVAMENTE EL AÑO ESCOLAR


  • Antes de que comiences a leer estas frases tienes un SUPERIOR de calificación, consérvalo siempre.
  • Sé amable con los más aplicados de tu clase. Hay muchas probabilidades de que termines trabajando para uno de ellos.
  • Considera que en este momento estás exactamente igual que los demás compañeros de grupo. No eres mejor ni peor, al inicio de cada año escolar nadie se distingue por nada.
  • La vida te puso en la Medalla Milagrosa por alguna razón, y aquí mismo tienes que demostrar que eres mejor que los demás.
  • Si algo debe quedar bien claro en tu cerebro es que no hay imposibles. Puedes ser lo que quieras, grande o pequeño como quieras. Todo empieza en la imaginación, imagina que eres el mejor y lo serás, imagina que puedes y podrás. Pero tienes que acompañar tu pensamiento con la acción, de lo contrario no pasarás de ser un soñador.
  • Para triunfar en la vida, no es importante llegar de primero. Para triunfar simplemente hay que llegar, levantándose cada vez que se cae en el camino.
  • Cada fracaso supone un capítulo más en la historia de nuestra vida y una lección que nos ayuda a crecer. No te dejes desanimar por los fracasos. Aprende de ellos, y sigue adelante.
"Exitos mis queridos estudiantes en este nuevo año escolar"

Historia de la Educación Física

Este artículo está orientado para los alumnos/ as de secundaria. Les va a permitir conocer a grandes rasgos las características de la actividad física en los diferentes periodos de la historia o épocas.

Haciendo CLICK   sobre la imagen del cavernicola, podrás acceder a la Historia de la Educación Física.


CUESTIONARIO DE HISTORIA DE LA EF




1. RESPONDE EN TU CUADERNO DE ACUERDO A LA LECTURA ANTERIOR.


1. ¿Cuáles son las diferencias entre Gimnasia y Educación Física?.


2. ¿Cuál fue la principal característica de la Educación Física en la prehistoria?


3. ¿Cómo era la actividad física en la Grecia Clásica?


4. ¿Qué características tiene la educación física en la Edad Media? ¿Y la del Renacimiento?


5. ¿Qué escuelas relacionadas con la Educación Física aparecen en Europa durante el siglo XIX?


6. ¿Cuándo aparecen los deportes en la educación física escolar?


7. ¿Cómo es la educación física en la actualidad?




2. REALIZA UNA ENTREVISTA


Vamos a conocer cómo era la Educación Física que recibieron nuestros mayores. Tienes que entrevistar a una persona de tu familia o entorno que hiciese Educación Física.


• Nombre y edad (Si no tienen inconveniente).


• ¿Hiciste alguna vez Educación Física en la escuela?


• ¿Te gustaba?


• ¿Cómo era la instalación donde lo hacías?


• ¿Qué recuerdas del profesor o profesora de Educación Física?


• ¿Qué ropa y zapatillas llevabas a clase?


• ¿Qué tipo de ejercicios practicaban y cuales te gustaban más y cuáles menos? Explícalo


• Explica algún juego o ejercicio curioso que recuerdes.
• ¿Qué piensas de la Educación Física actualmente?


• ¿Crees que anteriormente se practicaba más actividad Física que hoy día? ¿Por qué crees que los jóvenes de hoy día poco les gusta la práctica de la actividad física?


Lic Jairo Alberto Sandoval Torres

BIENVENIDOS AL NUEVO AÑO ACADEMICO

Apreciados estudiantes:

Reciban un cordial saludo de bienvenida a este año académico de 2011, que el éxito los acompañe en todos los proyectos que se propongan adelantar, pero ante todo es importante recordar que debemos estar en paz con Dios y con nosotros mismos para que así empecemos a construir un mundo mejor y podamos convivir en plena armonía con la naturaleza.
La invitación es a hacer mucha actividad física, a compartir, a aprender, a construir, a soñar con amor, confianza y respeto; estoy seguro que entre todos construiremos y haremos de la Educación Física, un espacio educativo lleno de conocimientos, experiencias y valores.

Lic. Jairo Alberto Sandoval Torres