SALIDAS PEDAGOGICAS
ACTIVIDADES FISICAS EN ENTORNOS NATURALES Y ACUATICO.
En el tercer periodo del area de educacion fisica se pretende realizar algunas actividades fisicas externas al entorno escolar. Dichas actividades como caminatas, ciclopaseos y natacion se realizaran en entornos naturales y/o cercanos a la institucion, los cuales buscan fortalecer la interaccion social y el respeto y cuidado por la naturaleza.
CONSENTIMIENTO INFORMADO:
Haciendo CLICK en el siguiente enlace podras descargar el consentimiento informado, diligenciarlo, firmarlo y hacerlo llegar al docente encargado de la SALIDA PEDAGOGICA.
https://drive.google.com/file/d/1r0ga3g6YOU3ce1pIWgOl3wieC_jCY3yD/view?usp=sharing
EL ATLETISMO (Grados 7°-8°-9°)
Descarga las fichas, leelas, desarróllelas y anéxalas a la carpeta de evidencias. Haciendo CLICK sobre los enlaces, podras acceder a las fichas:
FICHA 1 CONCEPRO E HISTORIA
https://drive.google.com/file/d/10YH8aiWM9dberut8Mrf2dYx9CZ_BAFMG/view?usp=sharing
FICHA 2 MODALIDADES O ESPECIALIDADES ATLETICAS
https://drive.google.com/file/d/1aAAQKWfZk6gPpZ0ljBYr6s8DdpMZzNA-/view?usp=sharing
FICHA DE AUTOEVALUACION DE EDUCACION FISICA (TODOS LOS GRADOS)
Haciendo CLICK sobre el enlace podras descargar la ficha de autoevaluacion.
https://drive.google.com/file/d/1YzqCnm_fWFaFfajjMTY47WN5EDkRPZc7/view?usp=sharing
PREINSCRIPCION JUEGOS INTERCOLEGIADOS NACIONALES 2025
Haciendo CLICK en la imagen, podra descargar el formato de PREINSCRIPCION a los Juegos Intercolegiados Nacionales 2025. Por favor diligenciarlo con letra clara y con informacion veraz.
EL SISTEMA CARDIORESPIRATORIA GRADO 9° (2025)
Haciendo CLICK sobre el enlace, podras acceder a la ficha de trabajo
https://drive.google.com/file/d/1wu1aT7Y5MOQGM0gfmRqdFDG0d-Udd90d/view?usp=sharing
EL ESQUELETO GRADO 7° (2025)
Haciendo CLICK sobre el enlace, podras descargar la ficha:
https://drive.google.com/file/d/18Q1H4zpq0mCo_Ad1Ai8lwWsixyfmu13Q/view?usp=sharing
EL SISTEMA MUSCULAR GRADO 8° (2025)
Haciendo CLICK sobre el enlace podras descargar la ficha
https://drive.google.com/file/d/144ymBCSr3oiuORPCfYj2WgrPFIheZeUf/view?usp=sharing
ELABOREMOS PROYECTOS DEPORTIVOS EN ESTE 2025 (GRADO 10°)
En la Institucion educativa Medalla Milagrosa como parte de los contenidos a trabajar en el Area de Educacion Fisica en este primer trimestre, los grados 10° tienen el compromiso de ser los organizadores y gestores de eventos deportivos y recreativos, que involucren la participacion masiva de estudiantes, docentes, administrativos y padres de familia, en pro de fomentar la actividad fisica, aprovechar el tiempo libre, promover habitos higienicos, favorecer la interaccion social, potenciar valores deportivos, disminuir los niveles de estres, entre otras situaciones; en sí, buscar mejorar la calidad de vida de la comunidad educativa.
Se hace necesario entonces, planear responsablemente cada una de las actividades y plasmarlas en un documento (proyecto), el cual sera nuestro derrotero en cada uno de los eventos que se ejecuten en la institucion en este 2025 (jornadas deportivas, torneos intramurales, festivales de juegos autoctonos, festivales recreativos, juegos intercolegiados, etc).
Haciendo CLICK sobre el enlace, accedes a la guia que nos explica sobre "el paso a paso" para elaborar proyectos deportivos. Por favor imprimirlo, archivarlo en la carpeta de evidencias, leerlo, e ir desarrollando el formato en limpio, dando respuesta a los cuestionamiento desarrollados y expuestos en clase. Una vez elabores el documento, presentalo al docente para su revisión y corrección. Este documento debe ser impreso teniendo en cuenta las normas para la presentacion de trabajos escritos.
ENLACE:
https://drive.google.com/file/d/18D9_6Pyj42OaOCVCOG0Hv7mVWbTcvgC_/view?usp=sharing
ENCUADRES PEDAGOGICOS 2025
ACUERDO PEDAGOGICO GRADO 7°
https://drive.google.com/file/d/1iExGrJUK9xLOUXfZ0HNH_Gv9Oa0DUxgK/view?usp=sharing
ACUERDO PEDAGOGICO GRADO 8°
https://drive.google.com/file/d/1JSlLFC_TwbAV4eEpGxH1woTfmVXStMpo/view?usp=sharing
ACUERDO PEDAGOGICO GRADO 9°
https://drive.google.com/file/d/1PN3hErYPylUyGiENQU4ilzdbrqKZVa4O/view?usp=sharing
ACUERDO PEDAGOGICO GRADO 10°
https://drive.google.com/file/d/1fxFsw-nSp2tQOgZb1Z12DSVFwwLz_ViU/view?usp=sharing
ACUERDO PEDAGOGICO GRADO 11°
https://drive.google.com/file/d/1z9RPg2nbPEfEu8II5w38Vn3AMAUPYTXG/view?usp=drive_link
FICHA DE PRUEBAS FISICAS 2025
Haciendo CLIK sobre la imagen accedes a la ficha de pruebas fisicas y antropometricas:
ORGANICEMOS UN EVENTO DEPORTIVO GRADO 10º
Haciendo CLICK en la imagen podra ver o descargar el ejemplo de formato para planificar un evento deportivo. Teniendo en cuenta los enunciados del formato ejemplo y siguiendo las orientacionesdadas por el docente, por favor diligenciarlo. Recuerde q el tema es JORNADA DEPORTIVA DEL MES DE ABRIL
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FICHA DE MI FRECUENCIA CARDIACA GRADO 7º
Haciendo CLICK sobre la imagen, podras acceder y descargar la ficha:
HOJA DE VIDA ESTUDIANTIL 2025
Por favor diligenciar la ficha, firmarla el estudiante y el padre de familia/tutor y anexarla a la carpeta de evidencias.
Haciendo CLICK en el enlace, podrá descargar la ficha:
https://drive.google.com/file/d/1mZ1sytEe0xOvB5xpV9hTlESX_5zF_Kis/view?usp=sharing
EL SISTEMA MUSCULAR (GRADO NOVENO)
HACIENDO CLICK SOBRE EL HOMBRE MUSCULOSO, PODRÁ DESCARGAR LA FICHA:
EL ESQUELETO (GRADO OCTAVO)
El esqueleto constituye, junto con el sistema muscular, el aparato locomotor, cuya principal función es permitir la realización de los movimientos del cuerpo. Además de esta función el esqueleto realiza otras no menos importantes, como son;
- Dar forma al cuerpo y servir de soporte a los órganos que lo constituyen.
- Proteger los órganos internos.
- Servir de reserva de calcio, fósforo, sodio y otros elementos.
- Alojar la médula ósea roja, con función hematopoyética (producción de células sanguínea).
El esqueleto humano consta de 206 huesos, más de la
mitad de los cuales se encuentran en las manos y en los pies, que se pueden
clasificar de la siguiente manera:
Esqueleto axial: Está compuesto por los huesos que conforman el eje
central del cuerpo, es decir, aquellos que forman el cráneo, el cuello, la caja
torácica y la columna vertebral, y cuya función principal es proteger a los
órganos vitales.
Esqueleto apendicular: Está compuesto por los huesos de los miembros superiores e
inferiores, incluyendo a las llamadas “cintura” escapular (donde están los
hombros) y “cintura” pélvica (donde está la cadera).El esqueleto apendicular tiene funciones motrices y
locomotoras.
Esqueleto axial
(80 huesos)
- Cráneo (23 huesos)
- Oído (6 huesos)
- Columna vertebral (26 huesos)
- Caja torácica (25 huesos)
Esqueleto
apendicular (126 huesos)
- Cintura escapular (4 huesos)
- Extremidad superior (60 huesos)
- Cintura pelviana (2 huesos)
- Extremidad inferior (60 huesos)
ELABOREMOS UNA MARIONETA ESQUELETO
Objetivos:
- Relacionar los huesos con las articulaciones y nombrarlas.
- Reflexionar sobre las partes del cuerpo que se pueden mover.
- Fomentar el trabajo cooperativo.
Materiales:
- Cartulina, cartón cartulina o cartón
- Pegante
- Tijeras o corta papel
- Encuadernadores, Sujetadores de papel o cuerdas
Descripción de la actividad:
- Imprimir y/o fotocopiar las plantillas con las partes de la marioneta
- Pegar las partes en la cartulina, cartón cartulina o cartón.
- Recortar con las tijeras o corta papel cada una de las partes del esqueleto.
- Perforar un agujero en el lugar indicado, para asi conectar cada una de las partes.
- Unir las partes del esqueleto entre si con sujetadores de papel o cuerdas.
HACIENDO CLIC SOBRE LA IMAGEN, PODRÁ DESCARGAR LA MARIONETA ESQUELETO
LA PIRAMIDE DEL EJERCICIO Y LA ACTIVIDAD FISICA
Es una guía visual que ayuda a las personas a saber que actividades diarias y deportes pueden realizar para tener un estilo de vida saludable, que actividades realizar en forma diaria y cuales pueden tener una frecuencia semanal o no.
La pirámide esta estructurada en 4 niveles:
Nivel 1 o base: están todas aquellas actividades que realizamos diariamente (cotidianas), tales como ir caminando a la tienda o al supermercado, caminar o subir escaleras dentro de la casa, sacar a pasear la mascota, colaborar en las labores domesticas(limpiar polvo, barrer, trapear, lavar ropa, ayudar en el jardín) e ir al trabajo o al colegio a pie o en bici.
Nivel 2: recoge las actividades de carácter aeróbico o cardiovascular, las actividades deportivas y/o recreativas como bailar, caminar correr saltar lazo, nadar, patinar, montar en bicicleta, jugar fútbol y baloncesto.
Nivel 3: agrupa actividades donde se desarrollan la fuerza y la flexibilidad, tales como el judo, el yoga, la gimnasia, las pausas activas, ejercicios de estiramiento, levantamiento de pesas, flexiones y ejercicios pliométricos (saltos).
Nivel 4: reúne las actividades sedentarias, tales como permanecer por mucho tiempo sentado o acostado, ver televisión, utilizar el computador, jugar en la videoconsola o en el celular, navegar en Internet o utilizar las redes sociales, hablar o chatear en el teléfono.
En la siguiente tabla se recogen algunas recomendaciones que nos brinda la pirámide del ejercicio o la actividad física, y que son muy importantes tener en cuenta para adquirir un estilo de vida saludable:
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